什么叫极点反应器（什么叫极点反应器）

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对于中长跑来说，冬天和夏天两个季节跑出来的成绩肯定是有一定影响的。因为冬天空气含氧量低，跑的更辛苦。如果你按照夏天时候的承受力来跑的话，成绩肯定要更差，这就是为什么体育生冬训的时候训练要加大强度的道理。

活动前一定要热好身初二放学早，可以在操场先跑三圈（400*3/2；00），然后练习蛙跳，100米/组*2~3组，视身体情况而定。蛙跳和纵跳是练习爆发力，周末可以去公路十公里慢跑练耐力，最好喝生理盐水和葡萄糖，吃香蕉。

步频和步长增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。

米不太需要战术.可以当作跑800一样。前500米或600米跟紧第一或第二如果他们太慢就别跟了。最后500米或400米开始提速（可以脚前掌着地了，脚步拉开）最后200米或150米冲刺。

“极点”的产生，主要是由于内脏器官的惰性造成的。

极点是由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要而产生的。克服方法：当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。

[参考答案]在一定强度和一定持续时间的运动练习开始后的一定时间内，运动员常常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、骨肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等主客观变化，这种状态称为“极点”。

“极点”出现后，在思想上要有克服一切困难的信心，并继续坚持运动。这时体内可以产生一系列变化。

单极点指的是：只有常开或只有常闭；双极点指的是：一对常开常闭。

当0是分母的三级零点，而且是分子的一级零点，那么0是函数的二级极点。这是结合极点与可去齐点的定义而得到的。提到复变函数，首先需要了解复数的基本性质和四则运算规则。

阶数。阶数就是方程中未知数的最高幂数。极点。方程中令分母为0 解出未知数的解。这个解就称为极点。

极点是极坐标系中角坐标的顶点。在平面上取定一点O为极点。从O出发引一条射线Ox，称为极轴。再取定一个单位长度，通常规定角度取逆时针方向为正。

对于函数y=f（x），使得f（x）=0的实数x叫做函数f（x）的零点.如果以复变量为变量的函数在点a的洛朗展式中的主要部分为有限多项，则称a为此函数的极点，其阶数由主要部分项数决定；一阶极点也称为单极点。

极点是人体从安静状态转入到运动状态时，身体的各个器官未能很好配合，尤其是心脏和呼吸器官的活动未能适应肌肉、骨骼等运动器官活动的需要，引起大脑皮层工作的紊乱。

训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。

“极点”出现的早晚和人体反应的强弱，是与人们的体质、锻炼水平、运动的强度紧密相关的。运动强度大、锻炼水平低、体质较弱的人，“极点” 就可能出现早一点，反应也就强烈一些。反之，则会出现迟一点，反应也小一些。

“极点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性。人体各系统器官的惰性大小有别，肌肉的惰性小，内脏器官的惰性大。

动作迟缓，并伴有恶心等现象，这种运动生理反应现象称为“极点”。

极点定义：在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，练习者产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头，这种机能状态称为“极点”。

在进行剧烈运动时，由于在运动开始阶段内脏器官的活动赶不上器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉。此时呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，体力不支，简直不愿再继续运动下去了。这种状态叫做“极点”。

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